غیرممکن

اما در تمام روز آنرا تمرین کن... کلمات دارای انرژی فراوانی اند آن ها را بیهوده هدر نده. در جایی که نیاز نیست ,سخن نگو بگذار تارهای صوتی ات استراحت کنند تو و سکوت یکدیگر را جذب می کنید.در سکوت است که دیدنی ها را می بینی و شنیدنی ها را می شنوی آنرا لمس کن ، احساس کن ، آنگاه عشق تمام وجودت را پر خواهد کرد. بخوانید, ...ادامه مطلب

انواع نشخوار فکری (نجواهای تکراری مزاحم)....۱.نگرانی درباره آینده ...اتفاقات نیوفتاده۲.نگرانی درباره گذشته ...۳.ناامیدی...‌ عدم ارتباط با باور قلبی۴.بی ارزشی: درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل درباره وجود خودتان۵.صحبت های ذهنی:افکار کلی و گفت و گوهای درونی که در ذهن شما هستند و شما را از حضور در لحظه و زمان حال منحرف میکنند۶.تفکر درباره اتفاق های بزرگ:درگیر کردن بیش از حد خود در باره عاقبت اتفاق های بزرگ یا حتی جهانی۷.ذهن خوانی:بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما چه نظری دارند۸.تردید و دودلی: فکر کردن بیش از حد درباره یک تصمیم نسبتأ کوچک و ساده۹.فکر کردن بیش از حد به اتفاقات بخوانید, ...ادامه مطلب